respirazione

Come allenare il diaframma

Diaframma: come allenarlo

Il diaframma è un muscolo e, proprio come qualsiasi altro muscolo del corpo, può essere allenato. Si tratta di un muscolo impari, cupoliforme e laminare, che separa la cavità toracica da quella addominale e ha un ruolo fondamentale nella respirazione.…

I benefici della respirazione diaframmatica

Respirazione diaframmatica: vantaggi e benefici

“È facile come respirare!” Hai mai sentito qualcuno pronunciare questa frase? È opinione comune che tutti sappiano come respirare, giusto? In realtà, la maggior parte delle persone riesce soltanto a prendere respiri superficiali e e non ha idea di come…

Public Speaking: la Dizione sconfigge la timidezza

Migliorare il Public Speaking? Inizia con lo studio della Dizione. La dizione, la fonetica e semplicemente il public speaking comprendono argomenti intrinsechi e utili, quali l’apprendimento della corretta accentazione (vedi la “e” e la “o”), della giusta pronuncia di alcune…

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