5 motivi per cui la tua voce si incrina improvvisamente

E’ possibile che la tua voce si incrini per fattori indipendenti dall’età o sesso. Non è rilevante se sei un adolescente in classe, un dirigente di 50 anni al lavoro o un cantante professionista sul palco. Perché, però? Ecco una piccola spiegazione che potrebbe aiutare a capire perché la tua voce si incrina improvvisamente.

L’anatomia della voce

Il tono e il volume della tua voce dipendono da una combinazione di:

– Aria che attraversa i polmoni
– Vibrazioni delle corde vocali
– Movimenti muscolari dentro e intorno alla laringe

Quando parli o canti e cambi il tono e il volume, i muscoli laringei si aprono e si chiudono, oltre a stringere e allentare le corde vocali.

Quando la tua voce si alza, le corde vocali si avvicinano e si tendono. Quando la tua voce si abbassa, si allentano.

La voce si incrina quando questi muscoli si allungano, si accorciano o si restringono improvvisamente. Le cause di questo fenomeno possono essere diverse, in questo articolo ti aiuteremo a capire quale potrebbe essere il motivo per cui la tua voce si incrina. Ecco una panoramica di alcune delle cause più comuni.

Pubertà

Questa è la causa più comune dell’incrinatura della voce e si tratta di un fenomeno del tutto normale. Quando i ragazzi (e le ragazze, in misura minore) attraversano la pubertà, la produzione di ormoni aumenta drasticamente per aiutare la crescita e lo sviluppo delle caratteristiche sessuali secondarie.

Ciò include la crescita di peluria in zone come ascelle e inguine, nonché lo sviluppo di seni e testicoli.

In questo periodo si verificano alcuni cambiamenti alla tua casella vocale:

• La laringe si abbassa
• Le corde vocali diventano più spesse
• I muscoli e i legamenti intorno alla laringe si sviluppano
• Le mucose attorno alle corde vocali si separano in nuovi strati

Questo improvviso cambiamento di dimensioni, forma e spessore può destabilizzare i movimenti delle corde vocali quando parli. Ciò aumenta la probabilità che i muscoli si contraggano o perdano improvvisamente il controllo, provocando un’incrinatura o un cigolio, mentre si impara ad abituarsi alla nuova disposizione anatomica in gola.

Lesioni delle corde vocali

Parlare, cantare o urlare per lunghi periodi di tempo può irritare le corde vocali e persino danneggiare i tessuti, causando lesioni.

Quando queste lesioni guariscono, i tessuti vocali si irrigidiscono, lasciando aree callose note come noduli. I noduli influiscono sulla flessibilità delle tue corde vocali. Ciò può portare la voce a incrinarsi, poiché le tue corde vocali avranno difficoltà a produrre suoni.

Disidratazione

Questa causa è piuttosto semplice: le tue corde vocali devono essere umide per muoversi correttamente.

Se non bevi acqua o altri liquidi da un po ‘di tempo, le corde vocali non possono muoversi in modo uniforme ma, mentre parli o canti, si tendono in modo irregolare.

Puoi anche disidratarti bevendo caffeina e alcol, che sono entrambi diuretici che ti fanno urinare e sudare di più, abbassando il livello di idratazione.

Laringite

La laringite è un’infiammazione delle corde vocali o dei muscoli laringei. Di solito è causata da un’infezione virale, ma può succedere anche se usi la tua voce molto.

La laringite di solito dura solo per un breve periodo se è dovuta a un uso eccessivo o un’infezione. Ma l’infiammazione dovuta a cause a lungo termine, come l’inquinamento dell’aria, il fumo o il reflusso acido, può causare laringite cronica che può provocare lesioni irreversibili alle corde vocali e alla laringe.

Nervosismo

Essere nervosi o ansiosi fa irrigidire i muscoli di tutto il corpo. Questo può includere i muscoli laringei. Quando i muscoli si tendonp, il movimento delle tue corde vocali viene limitato. Ciò può portare la tua voce a incrinarsi mentre parli.

Per migliorare la tua voce, trovare tecniche di rilassamento o semplicemente imparare la respirazione diaframmatica, approfondisci le tue competenze personali tramite il corso di dizione di Dizione.it: il sito dedicato alla Dizione italiana.

Leggi anche “Il cambiamento nel suono della voce è indice di malattie?”

Leggi anche: “5 motivi per cui saper parlare in pubblico è importante”

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